Zancada:
El salto zancada se inicia desde una breve carrera y
a continuación hay que realizar un salto con la mayor
amplitud de split posible.
Giro penché:
Consta de girar estando en la posición de penché.
Cogida atrás estirada:
Se trata de una cogida de la pierda atrás,con la
rodilla estirada.
Arco adelante:
Consta inicialmente de hacer el pino y
seguidamente acabar en la posición de puente.
seguidamente acabar en la posición de puente.
Me encanta esta entrada. Para los que no tenemos ni idea es muy instructivo.
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